心の栄養ハンドセラピスト1DAY講座

傾聴（相手を理解すること）のコーチングとハンドマッサージの講座です。

本講座では、心の栄養ハンドセラピストとして必要なマインドとスキル（傾聴+ハンドマッサージ）を学び実践していきます。

ご家族(お子さん・パートナー・親御さん)など、大切な方とコミュニケーション(言語・非言語)を通じて、あたたかく・肯定的な関わり方を実践するための基礎講座です。

今日からすぐ使える「聴く」「効く」コミュニケーションのコツやポイントをお持ち帰りいただけます。

傾聴とは

傾聴とは、相手の話に関心を持ち、共感を示しながら「聴く」ことです。相手の言葉によるメッセージに最後まで耳を傾け、理解するだけでなく、相手の言葉以外の行動（姿勢、表情、しぐさ、声の調子など）に注意を払ったり、相手の言葉の背後にある感情も受け止めたりします。

おすすめする方

傾聴パート担当　田中優美子

はじめまして。
ライフキャリアコーチの田中優美子です。
「自分らしさ」を軸に、望む生き方から働き方を手に入れるサポートをさせていただいています。

• 国際コーチ協会（ICA）認定　ポテンシャルコーチ
• 国際コーチ協会（ICA）認定　インストラクター
• 国家資格　キャリアコンサルタント

詳しくは下記へ
コーチングオフィスルミーノ

講座内容　◉午前 (10:00~13:00位)

はじめに

• アイスブレイク(アロマで自己紹介)
• 心の栄養ハンドセラピストとは？
• 今日の流れ
• 今日のゴールは？

聴く効くコミュニケーション

• コミュニケーションとは(言語:非言語)
• 心の栄養ってなに？

傾聴

• 話のきき方~傾聴するって?

3つのマインド
5つのスキルとポイント

• 傾聴の実践ワーク

お昼休憩（60分）外食をお願いいたします。

講座内容　◉午後 (14:00~16:00位)

セルフマッサージ

自分と仲良くする

心の栄養を取る

• 自分を満たす
• 心の栄養リストをつくる

自分にやさしくする

• セルフコンパッション

相手へのハンドマッサージ

ハンドマッサージについて

• どうしてリラックスできるの?
• ポイントと注意点

手順説明と実践

• ハンドマッサージの手順の説明（指先～肘）
• 実際に相手の方へのマッサージの実践

※ドライマッサージとアロマオイルマッサージ両方の体験をして頂けます。

• 感想
• 事務連絡
• 写真撮影（可能な方のみ）

※内容の順番や終了時間は、当日変更になる場合がございます。

講座概要

特典

• 修了証発行
• 復習動画（マインド・傾聴編/ハンドマッサージ編）
• アロママッサージオイル
• 交流グループにご招待

レッスン情報

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