内肩、巻き肩の原因は、肩甲骨が凝り固まり、可動域が少なくなっていることや、胸筋が縮んでいることも関係しています。
原因となる、肩・肩甲骨周りの筋肉を緩め、関節の可動域を広げていくことで、腕が上がりやすくなったり、猫背・姿勢改善にもなり、呼吸がしやすくなることで、体の脱力がしやすくなり、安眠にも繋がります。マッサージ後には、全身が軽くなります。
おすすめする方
※横向きでおこなう肩周りのストレッチと肩甲骨剥がしの技術です。
開催日 | レッスン開催日お選びいただくか、お問い合わせより第3ご希望日までご連絡ください |
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時間 | 2~3時間位 |
時間 | 20分~30分位 |
持ち物 |
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受講料 | 27,000円(税込) |
開催場所 | 東京都新宿区横寺町35-2 メゾンドローズ401 |
最寄駅 |
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本講座受講には下記を事前にご了承いただいた上でご予約ください。
Luana lesson 中澤
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